為做好23級(jí)新生心理健康教育工作，幫助新生有效應(yīng)對(duì)入學(xué)后的心理困惑和情緒問(wèn)題，提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)。9月27日晚，我校組織23級(jí)新生在鐘嶺樓階梯教室開(kāi)展“健康心理，用‘心’出發(fā)”新生心理健康教育講座。

       本次講座由撫州市高新區(qū)社會(huì)事業(yè)局心理咨詢中心楊雪花老師主講。講座內(nèi)容主要從四個(gè)方面展開(kāi)：心理學(xué)和心理健康知識(shí)科普、新生常見(jiàn)的心理適應(yīng)問(wèn)題、化解學(xué)習(xí)生活壓力的辦法、遭受校園暴力和校園欺凌的應(yīng)對(duì)方法。楊老師通過(guò)案例、視頻、討論等方式向同學(xué)們講解心理學(xué)的起源，心理健康的內(nèi)涵，學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，校園生活可能出現(xiàn)的常見(jiàn)心理問(wèn)題以及如何擁有健康心理，管理好壓力水平。楊老師就新生入學(xué)如何做好情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)講述，并結(jié)合工作實(shí)際案例，幫助新生理解調(diào)節(jié)情緒的意義與作用，建立正確的認(rèn)知體系，塑造健康人格。

       講座現(xiàn)場(chǎng)，楊老師與新生積極互動(dòng)，同學(xué)們熱情高漲，紛紛舉手，有些同學(xué)表示目前適應(yīng)良好，對(duì)未來(lái)學(xué)業(yè)發(fā)展，個(gè)人成長(zhǎng)有初步規(guī)劃，很有信心迎接新的校園生活。也有學(xué)生表示對(duì)自己的學(xué)業(yè)感到有壓力，雖然有目標(biāo)但有時(shí)會(huì)感到迷茫，出現(xiàn)焦慮情緒。針對(duì)學(xué)生們的分享，楊老師向新生解釋了這種困擾產(chǎn)生的原因，給予幾點(diǎn)建議：首先建立科學(xué)的思維，大學(xué)生有了這樣的困擾，是正常表現(xiàn)，要做的是對(duì)自己有一個(gè)清晰的了解，不追求完美，而是整合自己的內(nèi)在，主動(dòng)采取行動(dòng)，其次是運(yùn)用好自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，通過(guò)與老師、家長(zhǎng)、朋友充分溝通幫助自己解決問(wèn)題。最后，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，發(fā)掘潛能，促進(jìn)成長(zhǎng)。

        本次心理健康教育講座作為入學(xué)教育的重要內(nèi)容，幫助23級(jí)新生掌握基本心理健康知識(shí)與技能，為營(yíng)造健康和諧的校園環(huán)境提供了有力保障。